女性器の緩みについて出産後のアドバイスを発見しました。色々な人の意見があった方がいいと思うのここで紹介させていただきますね。
『先日3人目の子を出産しました。
陣痛が弱かったせいか、いきみすぎてしまったせいか、膣が緩んでしまったようです。
会陰切開はしませんでしたが、出産後かなり女性器がはれて湿布をしていました。
主人に指摘されてから、性生活が精神的に苦痛になりました。 運動や手術などで直す方法はありますか？』 『出産直後には、膣は大きな赤ちゃんが通過した後ですので、 当然のことですが緩んでいますし、かなり腫れていることもあります。
とくにお産が長時間かかった人や、お産を何度か経験した人ではよく起こることです。 しかし膣とその周囲の筋肉は弾力性に富んでいますので、産後の膣の緩みは普通1ヶ月もすれば戻ります。
それでも気になる場合は、産後体操(※)によってお腹(腹直筋)、 お尻(大臀筋)、太ももの内側(大腿内転筋)の筋肉をきたえる体操をしたり、 肛門挙筋、肛門括約筋、尿道括約筋を便を切るように肛門をすぼめたり、 排尿を途中で止める運動をして訓練すると、女性器の"しまり"が良くなります。
手術としては膣縮小手術や肛門挙筋縫縮術などがありますが、多くの場合運動のみで改善します。 産後の性生活については、女性は性器の状態が正常に戻ってからも、 気持ちのうえでは3ヶ月から半年くらいは不安感を持っているものです。
また出産後は女性は育児に追われて肉体的にも性欲を失いがちです。 夫婦が話し合ってお互いにいたわり合えば、以前よりもかえって良くなることが多いものです。』
なるほどな～、運動で女性器の緩みを治す。 理想なんだけど怠け者の私には続きそうにないなぁ…(>_<) 今はジャムウスティック頼り切っているけれど、 出来れば頼らずに女性器を引き締めたいな(^_^)
悩んでるなら私のようにまずジャムウスティックで引きしめといて、 頑張って運動による引き締めを狙ってみるのもいいと思います（*^_^*）がんばり過ぎずに続きますように…！
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